Grein

  • 11 mikilvægustu fæðutegundirnar fyrir þyngdartap, verkunarháttur þeirra, tillögur um val og notkun. Bestu tegundirnar af fiski, alifuglum, kjöti, hollum ávaxta, grænmeti, jurtum, hnetum.
    11 Júní 2021
  • Réttur matseðill japanska mataræðisins í 14 daga inniheldur sjávarfang og fisk, hrísgrjón, te. Það er ekki bannað að borða grænmeti og ávexti.
    11 Júní 2021
  • Að léttast um 10 kg á mánuði er mögulegt og án mjög strangra takmarkana og bráðrar hungurtilfinningu. Um allar leiðir til að missa 10 kg á mánuði. Besta þyngdartap forritið í mánuð fyrir konur og karla, sem og valmyndarafbrigði. Allt þetta bíður þín í greininni!
    14 Mars 2021
  • Hvernig á að missa 5 kg á 5 dögum heima, hvaða aðferðir skila mestum árangri. Mataræði fyrir brýnt þyngdartap sem nemur 5 kílóum, auk notkunar á aðskildum máltíðum.
    14 Mars 2021
  • Mataræði fyrir þyngdartap eftir blóðflokkum, kjarninn og meginreglur mataræðis eftir blóðflokki, blóðflokkar og matvæli sem mælt er með, matur fyrir fyrsta blóðflokkinn, matur fyrir annan blóðflokk, vörur fyrir þriðja blóðflokkinn, vörur fyrir fjórða blóðflokkinn.
    6 Mars 2021
  • Jóga til þyngdartaps, meginreglan um jóga í baráttunni gegn offitu, Hvers konar jóga hentar best, hvað er nauðsynlegt fyrir námskeið, grundvallar hegðunarreglur, sett af æfingum til að léttast, hversu mörg kg er hægt að léttast, kostir og gallar, umsagnir.
    10 Janúar 2021
  • Þörfin að fylgja mataræði við sykursýki, sem er leyft og bannað að borða.
    9 Janúar 2021
  • Einkenni þess að léttast á Maggi mataræðinu, listar yfir leyfilegan og bannaðan mat, frábendingar. Matreiðsluuppskriftir, áætlaður matseðill í 4 vikur, reglurnar um lokun mataræðisins. Virkni og árangur.
    29 Desember 2020
  • Hvað er brisbólga, af hverju birtist hún? Mataræði sem leið til að létta sársauka vegna brisbólgu. Leyfðar og bannaðar vörur. Mataræði matseðill.
    28 Desember 2020
  • Árangursríkar íþróttaæfingar til að granna magann fyrir konur og karla: leikmynd og reglur um þjálfun. Bodyflex, öndunaræfingar og jógatímar fyrir þyngdartap.
    5 Desember 2020
  • Þyngdartap fyrir lata, matarreglur til að léttast fyrir lata, lyfjameðferð, þyngdartap fyrir lata með kóðun, fæði fyrir lata, þyngdartap vélbúnaðar.
    2 Desember 2020
  • Hvernig á að léttast heima og losna við aukakílóin: næringarleiðrétting og te til þyngdartaps, uppskriftir til að elda grennandi rétti heima.
    25 Nóvember 2020
  • HVAÐ ER KETOGENIC FÆÐIKetogenic mataræðið. Hvað er ketógen mataræði. Hvernig á að borða. Mistökin sem fólk gerir á ketógenískum megrunarkúrum. Niðurstöður rannsókna á ketógenfæði.
    19 Nóvember 2020
  • Hvaða áhrifaríka megrunarkúra er til? Hvernig á að léttast um 10 kg á viku á eigin spýtur? Hvað matseðillinn ætti að innihalda. Mataræði. Fræg mataræði. Hvernig á að berja hungur? Hætta á mataræðinu.
    6 Nóvember 2020
  • Af hverju fitnar maður og hvernig á að léttast á mánuði: þörfin fyrir líkamsrækt, valkostir fyrir strangt mataræði, matarvenjur, valkostir fyrir rétt mataræði. Gagnleg ráð frá sérfræðingum.
    5 Nóvember 2020
  • Kefir mataræði til þyngdartaps: ávinningur og kaloríuinnihald gerjaðs mjólkurdrykkjar. Kefir megrunarkostir, frábendingar og árangur.
    1 Nóvember 2020
  • Að léttast við 6 petal mataræði: meginreglur og reglur, verkunarháttur á líkamann, kostir og gallar, leyfilegt og bannað matvæli, frábendingar. Sýnishorn af matseðli, mataráætlun, uppskriftir til eldunar. Hætta á mataræðinu.
    6 október 2020
  • Eiginleikar næringar og meginreglur um fylgni við mataræði fyrir þvagsýrugigt: leyfilegt og bannað matvæli, matseðlar í viku, frábendingar.
    4 október 2020
  • Ábendingar um þyngdartap: Að draga úr fágaðri kolvetnaneyslu, viðnámsþjálfun, svefnáætlun, hjartalínuriti, næringardagbók, trefjum, jóga, hollum morgunmat, mataræði, skera, ganga, markmið sem nást, smáplötur, fæðubótarefni og fleira.
    3 október 2020
  • Hvernig á að léttast um 7 kíló á viku: rétt næring og hreyfing, lyf til að þyngjast, fjarlægja umfram vökva úr líkamanum.
    1 október 2020
  • Meginreglur vatnsmelóna mataræðis. Ávinningur og skaði af vatnsmelóna mataræðinu. Hvernig á að velja vatnsmelónu til að kaupa? Mataræði matseðill. Ekki ein vatnsmelóna . . . Er vatnsmelóna mataræði leyfilegt fyrir þungaðar konur? Hvernig á að komast út úr mono mataræðinu?
    12 September 2020
  • Hvers vegna mataræði er mikilvægt fyrir brisbólgu. Leyfilegt og bannað matvæli, eiginleikar og matarreglur.
    11 September 2020
  • Reglur um samræmi, kostir og gallar, kjarninn í drykkjarfæði: undirbúningur, leyfilegur og bannaður matur, áætlaður matseðill í viku, lengd og lokun úr mataræðinu.
    11 September 2020
  • Kjarni og meginreglur, kostir og gallar við mataræði við magabólgu. Leyfilegt og bannað matvæli, uppskriftir. Hætta á mataræðinu.
    10 September 2020
  • Kjarni japanska mataræðisins. Tegundir japansks mataræðis. Mataræði matseðill í 7 daga. Japanskt mataræði í 13 daga. Japanskt mataræði í 14 daga. Mataræði og salt. Grænt te. Ítarlegur mataræði matseðill með grænu tei frá Japan. Aðalréttir. Hvernig voru vörur valdar?
    10 September 2020
  • Leiðbeiningar um næringu vegna þyngdartaps. Matur sem hjálpar þér að léttast og bannaður matur. Dæmi um hollan matseðil fyrir þyngdartap.
    10 September 2020
  • Lögun mataræði. Hvernig getur þú léttast og hvernig á að halda niðurstöðu? Matseðlinum á hverjum degi.
    2 Júní 2020
  • Kjarni uppáhalds mataræði. Kostir og gallar. Uppáhalds mataræði fyrir 7 daga. Mataræði uppáhalds á 12 — 14 daga. Heimilt mat.
    2 Júní 2020
  • Hvernig á að léttast í viku: reglur til að léttast án næringarfræðingur, árangri mataræði, æfing, stjórna umfram þyngd í börn, sem komið að grennast stelpur.
    2 Júní 2020
  • Fæðu. Kjarninn í prótíni til frelsis. Reglum mataræði á prótín. Hagur. Galla. Kerfi.Tegundir af prótíni í fæði í viku. Prótín og grænmeti mataræði. Prótín-kolvetni mataræði. Fæðu í 14 daga: sýni matseðlinum.
    2 Júní 2020
  • Ketó mataræði leiðir til meiri þyngd tap miðað að fæði með litla fitu í heilbrigðu mönnum og menn með krabbamein eins og sykursýki eða hjarta sjúkdómur. Mataræði ekki takmörk matartíma standard 18:00 — er hægt á hvaða tíma, en innan sanngjarnt marka.
    2 Apríl 2020
  • Orsökum af fitu. Setja á æfingar til að brenna fitu. Gangi eða ganga. Plankann æfing. Snúa. Öndun æfingar. Álit sérfræðings
    2 Apríl 2020
  • Hvað er mikilvægara fyrir fljótur þyngd tap — rétta næringu, eða áhrifarík æfing? Svarið er ákveðin næ — grennast fyrst af öllu sem þú verður að fara á heilbrigt mataræði. En smá æfingu mun gera þér gott.
    4 Mars 2020
  • Á Hingað mataræði: hvernig á að léttast í franska tækni, þess að kjarninn og meginreglur. Stigum þyngd tap fyrir Hingað mataræði: árás, víxl, sameiningu, stöðugleika.
    4 Mars 2020
  • Að þyngd tap ekki mikið angraði þig, við bjóðum þér einföld æfing. Þeir vilja vera hvatning til að halda áfram þjálfun, vegna þess að þú mun minnka lag af fitu á hliðum og maga.
    4 Mars 2020
  • Alvöru mataræði ætti að gefa æsku, styrk og heilsa. Ef mataræði er valið rétt, til að fara með henni verður auðvelt og þægilegt.
    1 Mars 2020
  • Það er mjög erfitt að fylgja rétta mataræði og neita skemmtun. Niðurstaðan er auka þyngd og þráhyggju löngun til að brýn að léttast.
    1 Mars 2020