Mataræði fyrir magasár: hvernig á að borða rétt ef sjúkdómsgreining kemur fyrir vonbrigðum

Vandamál í meltingarvegi neyða mann til að breyta matarvenjum sínum á róttækan hátt. Og þetta er skiljanlegt, vegna þess að þegar þú finnur fyrir bráðum sársauka, náladofi, sviða, þyngslum, þyngslum í maga eða stöðugum brjóstsviða, geturðu ekki aðeins sleppt uppáhaldsréttunum þínum, heldur einnig alveg misst matarlystina. Hins vegar getur matarsniðganga skaðað sjúklinginn enn meira. Þess vegna mun skýr skilningur á því hvernig á að borða ef þú ert með magavandamál hjálpa til við að létta bráð einkenni sjúkdómsins og finna enn og aftur lífsgleðina. Í dag munum við skoða ítarlega hvaða mataræði þú ættir að fylgja ef þú ert með magasár.

Mataræði fyrir magasár er mikilvægasta leiðin í meðferð

Næring hefur vissulega veruleg áhrif á heilsu okkar. Rétt samsett mataræði getur flýtt fyrir lækningu sára og komið í veg fyrir þróun fylgikvilla. Þess vegna þurfa allir sem glíma við svipaðan sjúkdóm að vita hvernig á að borða rétt ef þeir eru með magasár. Auðvitað kemur mataræði ekki í stað meðferðar, en án sérstakrar næringar mun lyfjameðferð ekki skila árangri.

Með sár er heilleiki slímhúðarinnar í hættu, þannig að meltingin, samfara seytingu saltsýru, veldur miklum sársauka. Hvaða mataræði fyrir magasár mun hjálpa til við að létta einkenni og flýta fyrir lækningu? Meginmarkmið næringar er að stuðla að skjótri lokun sársins. Þetta ferli er hins vegar langt og ef sjúklingur, við fyrstu merki um léttir, snýr aftur til matvæla sem vekur þróun sjúkdómsins, þá mun sárið ekki bíða lengi. Til að koma í veg fyrir að þetta gerist ætti lækninganæring að verða lífstíll í nokkra mánuði, jafnvel ár.

Hvernig á að borða ef þú ert með magasár

Það sem þú þarft ekki að gera er að svelta, því þá byrjar sýran að tæra veggi magans enn meira, sem eykur bara gang sjúkdómsins. Þess vegna er mikilvægt að fylgja mataræðinu sem meltingarlæknirinn ávísar og forðast hungurtilfinningu og óþægindi. Hvað ættir þú að borða ef þú ert með magasár?

• Matur ætti ekki að valda ertingu í slímhúð og auka sýrustig magasafa.
• Þú ættir aðeins að neyta auðmeltans matar í fljótandi, maukað, mulið formi, tyggja það hægt.
• Heitt og kalt matvæli eru bönnuð, vegna þess að slíkir réttir trufla ensímmyndun og hægja á endurheimt slímhúðarinnar. Besti hitinn er frá 26 til 33 °C.
• Þú þarft að borða í litlum skömmtum með hléi sem er ekki meira en þrjár klukkustundir. Regluleiki máltíða ræðst af alvarleika ástandsins og er á bilinu fimm til átta sinnum á dag.
• Drykkjaráætlun - frá 1, 5 til tveir lítrar á dag.

Þetta er áhugavert

Fyrsta læknisfræðilega mataræðið fyrir sjúklinga með magasár var þróað af Mikhail Pevzner, stofnanda klínískrar meltingarfærafræði og næringarfræði.

Það hefur verið sannað að mataræði hefur bein áhrif á gang sjúkdómsins. Þess vegna er strangt fylgni við ráðleggingar næringarfræðingsins lykillinn að bata. Mataræði fyrir fólk með magasár er kallað „tafla nr. 1". Við skulum skoða grunnatriði þessa mataræðis.

Tafla nr. 1 - mataræði við versnun magasára

Svo, mikilvægasta spurningin: hvað getur þú borðað ef þú ert með magasár? Læknisfræðilegt mataræði fylgir lyfjafræðilegri meðferð á sárum meðan á versnun og sjúkdómshléi stendur yfir og varir frá sex mánuðum upp í eitt ár. Meðferðarnæring felur í sér að lágmarka vélrænt, efnafræðilegt og hitauppstreymi á sársaukafullan maga. Matur ætti að virkja endurnýjun og lækningu skemmda, draga úr bólgum og bæta magaseytingu og hreyfigetu.

Þegar farið er eftir lækningamataræði fyrir magasár, má sjóða, baka eða gufa leyfilegan mat. Kjöt og fiskur verður að vera alveg hreinsaður af húð, beinum, brjóski, bláæðum, sinum og fitu. Þegar þú eldar kjöt þarftu að tæma soðna vatnið tvisvar til að minnka styrk dýrafitu eins mikið og mögulegt er.

Próteinfæða er holl: magurt kjöt af kanínu, kalkún, kjúkling, kálfakjöt, nautakjöt, magur sjávarfiskur, mjúk soðin egg eða eggjakaka. Nauðsynlegt er að auðga mataræðið með fitu í formi ósaltaðs smjörs og bæta jurtaolíum aðeins við tilbúna rétti, ekki nota þá til hitameðferðar.

Meðal kolvetnafæðu er mælt með sumu grænmeti (kartöflum, rófum, gulrótum, blómkáli, spergilkáli, graskeri, kúrbít), vel soðið korn (haframjöl, grjónagraut, hrísgrjón, bókhveiti), svo og ýmislegt pasta, þurrkað hvítt brauð, kex, kex , ósýrt kex.

Eftirréttir innifalinn í mataræði eru mauk, mousse, hlaup úr mjúkum, sætum berjum og ávöxtum, bakaðir ávextir, náttúrulegt marshmallows, marshmallows og marmelaði, sulta og marmelaði. Mælt er með hunangi þar sem það sefar sársauka og bólgu og hjálpar til við að hlutleysa sýru.

Gagnlegt er að drekka mjólk sem umlykur veggi magans og verndar slímhúðina. Gerðar mjólkurvörur ættu að vera með í fæðunni með varúð og tryggja að þær innihaldi ekki jurtafitu (til dæmis pálmaolíu), sem hefur skaðleg áhrif á meltinguna. Segjum sem sagt fituskert kotasælu í formi pottrétta, acidophilus, ferskt (! ) kefir, náttúruleg jógúrt og sýrður rjómi, ósýrður ostur.

Ráðlagður drykkur: decoctions af kamille, rósum, myntu, veikt te, compotes, hlaup, ávaxtadrykkir, þynntur sætur safi, auk vatns við stofuhita. Með samþykki læknis geturðu drukkið ferskan hvítkálsafa, sem hefur bakteríudrepandi áhrif, staðlar ensímvinnslu matvæla og stuðlar að lækningu á skemmdum magaveggjum.

Hlutverk salts í mataræði nr. 1 þarf sérstaklega að nefna. Hámarks leyfilegt magn af salti er 6 g á dag. En því minna sem það kemst inn í líkama einstaklings sem þjáist af magasári, því betra. Hafa ber í huga að við fáum líka salt úr fullunnum vörum, það er til dæmis í miklu magni í ostum, þar á meðal unnum.

Það er mikilvægt að skilja að mörg matvæli eru algjörlega óviðunandi fyrir sjúklinga með sár af þeirri ástæðu að þeir valda ertingu í slímhúðinni, taka langan tíma að melta og kalla fram blæðingar. Allur feitur, kryddaður, saltaður, súr, reyktur, steiktur og niðursoðinn matur, pylsur, innmatur, krydd, tómatsósa, sósur og marineringar eru undanskildar. Þú þarft að gefa upp hvítkál, radísur, radísur, rófur, súrt grænmeti (súrur, spínat), gúrkur, belgjurtir, sveppi, hvítlauk, piparrót, sinnep og lauk.

Einnig á listanum yfir bannaða hluti eru sterkt te og kaffi, sítrusávextir, hnetur, gróft brauð, hvers kyns bakkelsi, þar á meðal heimabakað bakkelsi, súkkulaði, ís, áfengir og kolsýrðir drykkir.

Á mismunandi stigum sjúkdómsins eru notaðar mismunandi undirgerðir af töflu nr. Hvaða mataræði á að fylgja fyrir magasár fer eftir líðan sjúklingsins og alvarleika einkenna.

Svo, til að draga úr skarpri versnun, er mælt með strangara mataræði— borð nr. 1a. Þetta mataræði er ávísað á tímabilum mikils sjúkdóms, ásamt bráðum sársauka. Að jafnaði er sjúklingurinn neyddur til að vera í rúminu á þessum tíma. Markmið mataræðisins er hreint viðkvæmt viðhorf til meltingar og útiloka hámarksáhrif matar á magann.

Hvað má borða þegar magasár versnar og hvað má ekki? Mataræði fyrir bráð magasár felur í sér skiptingu 6-7 máltíða á dag í mjög litlum skömmtum og minnkað orkugildi (allt að 2010 kkal). Öll matvæli sem valda seytingu magasafa og erta slímhúðina eru algjörlega óviðunandi. Saltneysla minnkar verulega. Matur, soðinn og gufusoðinn, er borinn fram í fljótandi eða maukuðu ástandi. Rjómasúpur, fljótandi og slímugir grautar og súfflur eru mikið notaðar.

Til viðbótar við aðallistann yfir bönnuð matvæli úr mataræðinr. 1abrauð í hvaða formi sem er, gerjaðar mjólkurvörur, allt grænmeti og ávextir eru algjörlega útilokaðir.

Þessu mataræði er ávísað þar til sárið byrjar að gróa. Eftir þetta skiptir sjúklingurinn yfir í blíðurmataræði nr 1, en tilgangurinn með því—veitir ekki aðeins vernd fyrir slímhúðina, heldur flýtir það einnig fyrir bata hennar. Kjarni mataræðisins í heild er varðveittur á meðan listinn yfir viðunandi matvæli er stækkaður og eðli undirbúnings breytist: frá fullkomlega fljótandi, maukaðan mat til ástands „smábita".

Orkugildið eykst í 2500 kcal á dag, tíðni fæðuinntöku minnkar í sex sinnum á dag. Leyfilegt er að þurrka hvítt brauð sem og kartöflumús eða soufflé úr kartöflum, rófum og gulrótum. Kynnt er ýmiskonar mousse, hlaup, hlaup með mjólk, sætum ávöxtum og safi, hunang og sykur. Leyfilegt er að gera gufusoðið úr ósýrðum kotasælu og eggjahvítum, sýrðum rjóma, mildum osti og smjöri.

Magasár - einkenni og meðferð

Hvað er magasár? Við munum ræða orsakir, greiningu og meðferðaraðferðir í grein eftir Dr. Nizhegorodtsev A. S. , skurðlækni með 17 ára reynslu.

Skilgreining á sjúkdómi. Orsakir sjúkdómsins

Magasár(Magasár) er langvinnur sjúkdómur sem kemur aftur á bak þar sem gallar koma fram í magaslímhúð. Ef það er ómeðhöndlað eða ótímabært getur það valdið fötlun eða dauða.

Orsakir magasára

Algengasta orsök maga- og skeifugarnarsára erHelicobacter pylori sýking. Það greinist hjá um það bil 70% sjúklinga með magasár og allt að 90% sjúklinga með skeifugarnarsár. Tíðni H. pylori, sem er helsta orsök maga- og skeifugarnarsára, hefur minnkað á undanförnum árum í þróuðum löndum (til dæmis í Svíþjóð er það 11%). Venjulega er þetta vegna umbóta á gæðum læknishjálpar, sem gerir kleift að greina og meðhöndla sýkingu á réttum tíma, auk bættra hreinlætisaðstæðna (til dæmis gæði kranavatns). Í okkar landi nær sýkingartíðni um 70% á meðan flestir sýktir gruna það ekki einu sinni og kvarta ekki yfir neinu.

Önnur helsta orsök magasárssjúkdóms erverkjalyf, einkum bólgueyðandi lyf sem ekki eru sterar (NSAID). Annars vegar léttir hraði og fjölhæfni virkni bólgueyðandi gigtarlyfja fólk við ýmsa sársauka, hins vegar, vegna langvarandi stjórnlausrar notkunar þessara lyfja, fóru „lækningar" sár í maga og skeifugarnar að koma oftar fram.

Í þriðja sæti yfir orsakir maga- og skeifugarnarsár erusjúkdómar sem auka gastrin framleiðslu- hormón sem eykur framleiðslu saltsýru og eykur árásargirni magasafa. Þar á meðal eru B12 skortsblóðleysi, magaæxli (brisæxli) osfrv.

Líkurnar á að fá magasár eru undir miklum áhrifumráðandi þættir, sem eru:

• tauga-tilfinningaleg yfirspenna (streita);
• brot á daglegri venju og næringu, neysla hreinsaðs matvæla og skyndibita;
• flókið erfðir (td tilvist magasárs hjá foreldrum).

Ef þú finnur fyrir svipuðum einkennum skaltu ráðfæra þig við lækninn. Ekki taka sjálfslyf - það er hættulegt heilsu þinni!

Einkenni magasárs

Sársauki- algengasta einkenni magasárs. Það er staðbundið í efri hluta kviðar og getur minnkað eða magnast strax eða eftir máltíð, allt eftir staðsetningu sársins. Og ef sárið er staðbundið í skeifugörninni getur sársauki magnast (eða minnkað) 30-40 mínútum eftir að borða.

Styrkur sársauka er breytilegur frá áberandi og tímabundinn, sem getur jafnvel leitt til viðbragðsuppkasta strax eftir máltíð, til veiks og stöðugs, sem ágerist á morgnana og hverfur eftir að hafa borðað. Stundum getur sjúklingurinn vaknað á nóttunni vegna tilfinningar um að „sjúga í magaholið" (í hola svæðinu undir rifbeinunum) eða sársauka í efri hluta kviðar.

Tilfinning um „snemma fyllingu" og þyngsli í magaeru einnig merki um magasárssjúkdóm. Einstaklingur byrjar oft að minnka skammta af mat, þar sem frásog jafnvel lítið magn af mat sem endar á bólgusvæðum magaslímhúðarinnar og sár getur valdið þessum óþægilegu tilfinningum.

Slæmur andardráttur, ógleði, breytingar á bragði, húðun á tungunni- tíðir fylgifiskar hvers kyns bólgusjúkdóma í efri meltingarvegi, þar með talið magabólga (bólga í maga), sem oftast koma fram sár gegn.

Sársaukalaust form magasárser hættulegastur vegna hræðilegra fylgikvilla sinna, sem þróast stundum með leifturhraða hjá heilbrigðum einstaklingi sem virðist. Stundum hafa þær banvænar afleiðingar. Til dæmis, á því augnabliki sem sár í magaveggnum er rofið, upplifir sjúklingurinn verulegan sársauka, sem leiðir til losts og ráðleysis, stundum með meðvitundarleysi. Það er skelfilegt að ímynda sér hvað þetta mun leiða til ef þessi manneskja reynist vera bíll, rútubílstjóri eða flugmaður. Sama ógæfa getur hent einstakling sem er í fríi langt frá siðmenningunni: vegna skorts á tækifærum til að fá bráðalæknishjálp minnka líkurnar á að lifa verulega.

Fylgikvillar magasára

Blæðing frá sári- algengasti fylgikvillinn. Það er hættulegt vegna þess að ef æðaveggurinn í sárinu er skemmdur og blæðing hefst finnur viðkomandi ekki fyrir neinu, sérstaklega ef sárið var sársaukalaust. Þegar maginn verður fullur af blóði koma viðbragðsuppköst. Þannig lýsir sjúkdómurinn sér. Þá fær sjúklingurinn einkenni blóðmissis:

• blóðþrýstingur lækkar;
• púlsinn hraðar;
• húðin verður föl og verður þakin svita;
• máttleysi eykst;
• mæði kemur fram þrátt fyrir minnkaða hreyfingu.

Þegar sárgallinn og uppspretta blæðinga eru staðsettar í neðri hluta magans eða í skeifugarnarblöðrunni, koma fyrst fram einkenni blóðmissis og síðan koma fram fljótandi, tjörukenndar („svartar") hægðir.

Rof á magavegg- myndun í gegnum gat þegar sárið dreifist um öll lög magaveggsins. Í gegnum þetta op flæðir magainnihald inn í kviðarholið og veldurlífhimnubólga- algjör bólga í kviðvefjum. Augnablikinu sem götun fer fram fylgir skarpur, ákaflega mikill sársauki, allt að sársaukafullu losti, lækkun á blóðþrýstingi og skarpri fölvun húðar. Í kjölfarið eykst ölvun (einkenni „eitrunar") og líffærabilun. Án bráðalæknis deyr maður með slíkum fylgikvilla.

Sár skarpskyggnigetur líka flækt gang sjúkdómsins. Ef sárið er staðsett á veggnum í maganum, sem er við hlið annars líffæris - brissins eða þarmaveggsins, getur það breiðst út til nærliggjandi líffæris. Þá geta fyrstu einkenni magasárs verið smám saman aukin einkenni bólgu í afleiddum sýktum líffærum.

Illkynja sjúkdómur- hrörnun í magasári í magakrabbamein með öllum þeim afleiðingum sem því fylgir. Hættan á slíkri hrörnun kemur fram ef sárið er til staðar í langan tíma.

Örþrengsli- hættuleg afleiðing þess að sár grói. Vegna örmyndunar getur holrými maga eða skeifugörn þrengst verulega, að því marki að erfitt eða ómögulegt verður fyrir fast og fljótandi mat að fara í gegnum það. Í þessu tilviki léttist sjúklingurinn, verður fljótt örmagna og deyr smám saman úr ofþornun og hungri.

Greining á magasárum

Greining á dæmigerðu sárimagaaðgerð er frekar einföld, framkvæmd af meðferðaraðila eða meltingarfræðingi. Við skoðun ákvarðar læknirinn almennt ástand sjúklings, skýrir kvartanir, eðli og einkenni sjúkdómsferlisins og við þreifingu skýrir mörk sársaukafullra svæða og eðli þeirra. Ef nauðsyn krefur ávísar læknirinn blóðprufum og tækjarannsóknum til að mynda sér skýra mynd af heilsufari sjúklings og þróa sem best meðferðaráætlun.

Það er erfiðara að koma á greiningu hvenæróhefðbundið eða sársaukalaust sár, sérstaklega þegar fylgikvillar koma upp í formi skarpskyggni - útbreiðslu sársins til nærliggjandi líffæris.

Fyrsta merki um einkennalaust eða „hljóðsár" er oft fylgikvilli þess í formi blæðinga, þar sem sjúklingurinn er bráðlega lagður inn á skurðlækningasjúkrahús, þar sem læknisskoðun fer fram, blóðleysi er skýrt, blóð er tekið fyrir próf, og, ef nauðsyn krefur, EGD, ómskoðun, röntgenmynd.

Besta aðferðin til að greina magasárssjúkdóm (og ef hann er sársaukalaus, eina og árangursríka leiðin) ervenjubundin endoscopic skoðun— vélindastuðskeifugarnarspeglun (EGDS). EGDS aðferðin er örugg, tekur nokkrar mínútur og henni fylgja óþægilegar en fullkomlega þolanlegar tilfinningar. Sem afleiðing af rannsókninni birtast yfirgripsmiklar upplýsingar um ástand efri meltingarvegar, tilvist og eðli bólgu- og veðrunar-sárferla, svo og útlit æxla.

Með því að nota sérstaka tækni við speglun er sýrustig magasafa og tilvist H. Pylori sýkingar ákvarðað og lítil brot af magaslímhúðinni eru tekin úr æxlum til vefjafræðilegrar skoðunar til að ákvarða tegund æxlis.

Þegar sjúklingur sýnir merki um magablæðingu er EGD notað til að bera kennsl á blæðingarupptök sem hægt er að útrýma strax, sem gerir sjúklingnum kleift að forðast alvarlegar skurðaðgerðir.

Meðferð við magasárum

Magasár eru meðhöndluð af meðferðaraðila eða meltingarfræðingi. Það miðar að því að útrýma einkennum, lækna sár og útrýma orsök þessa sjúkdóms með mataræði, lífsstílsbreytingum og lyfjagjöf.

Til að losna við H. pylori sýkingu sem veldur sári ávísar læknirinn sýklalyfjum og til að draga úr sýrustigi magasafa, sýrulækkandi lyf o. s. frv. Ef magasár er af völdum inntöku verkjalyfja (NSAID) eða annarra lyfja sem getur leitt til þróunar sárs mun læknirinn velja önnur lyf fyrir sjúklinginn lyf sem líkjast „sökudólgum" sjúkdómsins, sem hafa ekki sármyndandi áhrif.

Ef þú ert með magasár er mjög mikilvægt að hætta við slæmar venjur, fyrst og fremst reykingar og óhóflega áfengisneyslu. Þetta mun útrýma hættu á fylgikvillum.

Einnig, meðan á meðferð stendur, þarftu að fylgja ákveðnu mataræði - mataræði nr. 1. Það felur í sér næringarríkt mataræði, skipt í 5-6 máltíðir á dag. Neysla á sterkum ertandi efnum af magaseytingu (tómatsósu, heitu kryddi), grófum matvælum og réttum er takmörkuð. Matur er aðallega útbúinn maukaður, gufusoðinn eða soðinn í vatni; fiskur og magurt kjöt er borið fram í bitum. Mjög kaldir og heitir réttir eru útilokaðir frá mataræðinu. Takmarkaðu neyslu matarsalts.

Eftir að jafnvægi hefur verið náð á milli árásargjarnra og verndandi þátta, gróa sár af sjálfu sér innan 10-14 daga.

Ef um fylgikvilla magasárs er að ræða (gat, þrengsli, óstjórnandi, endurteknar blæðingar) eða ef lyfjameðferð er óvirk, er meðferð framkvæmd með skurðaðgerð. Hins vegar er skurðaðgerð alltaf mikil áhætta. Fyrir magasár er það gert sem síðasta úrræði. Ef hægt er að forðast það án þess að leyfa sjúkdómnum að þróast, þá er betra að nýta þetta tækifæri.

Spá. Forvarnir

Horfur um magasárssjúkdóm eru háð sjúklingnum sjálfum. Með heilbrigðum lífsstíl, réttri næringu og varkárri afstöðu til heilsu þinnar eru líkurnar á að fá magasár afar litlar. Brot á svefn- og næringarmynstri, of mikil vinna, streita, vanræksla á hefðbundnum læknisskoðunum og að hunsa eigin, að því er virðist minniháttar óþægindi, leiða oft til þróunar flókinna forma.

Það er miklu auðveldara, fljótlegra og ódýrara að koma í veg fyrir magasárssjúkdóm en að meðhöndla þróað form og fylgikvilla. Í þessu skyni mælir Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO) með því að frá og með 25 ára aldri gangist þú undir árlegar forvarnarrannsóknir hjá heimilislækni eða meltingarlækni. Ef ættingjar voru með magasár, þá er mælt með speglunarskoðun, óháð kvörtunum, með því að ákvarða sýrustig magasafa, útskýra vefjasýni til að ákvarða H. pylori sýkingu og vefjarannsókn á grunsamlegum svæðum. Það er haldið á tveggja ára fresti. Ef kvartanir eru ekki til staðar er fyrirbyggjandi alhliða speglunaraðgerð á tveggja ára fresti eftir 35 ár. Sjúkdómar sem eru auðkenndir og meðhöndlaðir strax á fyrstu stigum - magabólga, skeifugarnarbólga, H. pylori sýking - munu forðast þróun ekki aðeins sárferla, heldur einnig krabbamein.

Mismunandiþrjú stig forvarna:

• aðal- þegar enginn sjúkdómur er til staðar en hætta er á að hann fái hann;
• aukaatriði- miðar að því að koma í veg fyrir framgang sjúkdóms sem þegar er fyrir hendi;
• háskólastigi- framkvæmt eftir þróun fylgikvilla.

Reglur um frumforvarnir:

1. Haltu þig við ákveðinn daglegan kaloríuinntöku: kolvetni - 50% eða meira, prótein - 30%, fita - 15-20%. Mikilvægt er að taka tillit til hreyfingar, hæðar og þyngdar. Þú þarft að borða oft, í litlum skömmtum. Útrýmdu „svangri" og „einfæði". Það er mjög óæskilegt að neyta áfengis, goss, feitra, steiktra, reyktra matvæla, dósamatar og skyndibita. Mælt er með að borða korngraut, súpur, soðið kjöt og fisk, grænmeti og ávexti. Hófleg neysla á bakkelsi og sælgæti er leyfð.
2. Fylgstu með heilbrigðum lífsstíl: gefðu upp slæmar venjur, vertu líkamlega virkur, sofðu að minnsta kosti 7 klukkustundir á nóttunni. Forðastu streituvaldandi aðstæður, lærðu að skynja þær rétt.
3. Farðu reglulega til læknis sem hluti af læknisskoðun og útrýmdu brennidepli langvinnrar sýkingar, þar með talið tímanlega meðferð á tannskemmdum, þar sem það dregur úr almennu ónæmi, sem auðveldar hvers kyns sýkingu, þar á meðal H. Pylori.
4. Frá og með 25 ára aldri, einu sinni á tveggja ára fresti, gangast undir fyrirhugaða alhliða speglunarskoðun - speglaskoðun með ákvörðun H. Pylori.

Íframhalds- og háskólastigforvarnir við allar reglur frá fyrsta stigi er bætt við:

1. Fylgdu nákvæmlega mataræði nr. 1. Forðastu að borða tormeltanlegan grófan mat, kjöt-, fisk- og sveppasoð, sterkt te og kaffi, bakkelsi, súkkulaði, ferska sýrða ávexti, kryddað grænmeti - rófur, radísur, radísur, laukur. Matur ætti að vera gufusoðinn, soðinn eða bakaður (án skorpu) í maukað formi. Það ætti að vera heitt: ekki kalt og ekki heitt. Skammtar ættu að vera litlir. Það er ráðlegt að drekka sódavatn, sem dregur úr magasýrustigi.
2. Útrýma öllum orsökum versnunar sársins, til dæmis langvarandi magabólgu.
3. Fylgdu vandlega læknisleiðbeiningum.

Af öllu þessu leiðir að í flestum tilfellum er auðvelt að forðast þróun magasárssjúkdóms og fylgikvilla hans ef þú ert læknisfræðilega læs, hlustar á ráðleggingar lækna, opinberar viðurkenndar læknisheimildir og vanrækir ekki venjubundnar rannsóknir.