höfundur Einar

Grein

Morgunæfing fyrir þyngdartap æfingu

Morgunæfing fyrir þyngdartap: ávinningur og árangur. Hitaðu upp og lýstu grunn morgunæfingum fyrir þyngdartap. Frábendingar

7 September 2021
Kefir mataræði

Kefir mataræði til þyngdartaps: ávinningur og kaloríuinnihald gerjaðs mjólkurdrykkjar. Kefir megrunarkostir, frábendingar og árangur.

1 Nóvember 2020
6 petal mataræði

Að léttast við 6 petal mataræði: meginreglur og reglur, verkunarháttur á líkamann, kostir og gallar, leyfilegt og bannað matvæli, frábendingar. Sýnishorn af matseðli, mataráætlun, uppskriftir til eldunar. Hætta á mataræðinu.

6 október 2020
Vatnsmelóna mataræði

Meginreglur vatnsmelóna mataræðis. Ávinningur og skaði af vatnsmelóna mataræðinu. Hvernig á að velja vatnsmelónu til að kaupa? Mataræði matseðill. Ekki ein vatnsmelóna . . . Er vatnsmelóna mataræði leyfilegt fyrir þungaðar konur? Hvernig á að komast út úr mono mataræðinu?

12 September 2020