höfundur Lilja

Nafnið:

Lilja

Greinar:

2

Grein

• Lágkolvetnafæði: hvað það er, kostir og gallar
  Hver þarf kolvetnalítið mataræði og hvers vegna: kostir þess og gallar, næringarþættir.
  18 September 2021
• Árangursrík þyngdartap heima
  Gullna reglan um að léttast hratt heima er sérstakt markmið og óhagganlegur ásetningur að ná því. Við skulum tala um helstu þætti árangursríkrar þyngdartaps heima: sálfræði, mataræði og hreyfingu.
  2 Ágúst 2021